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Inlinertraining für Fortgeschrittene

Zuletzt geändert: 19.09.2019 01:05:36 CEDT

Spielerisch können Kinder ab 7 Jahre ihre bereits vorhandenen Inliner-Fahrkünste verbessern. Vorwärtsfahren, Bremsen und erstes Kurvenlaufen sollte allerdings schon bekannt sein. Bitte die eigene Schutzausrüstung (Hand-, Arm- und Knieschoner und Helm) mitbringen. Bei erfolgreicher Teilnahme erhalten die Kinder eine Teilnehmerurkunde.

Gesundheit und Spaß hängen beim Inline-Skaten eng zusammen. Es gibt viele Gründe und Motive, das Inline-Skaten zu lernen: die Natur und die Geschwindigkeit spüren, den eigenen Körper und die eigenen Grenzen erfahren, dem Alltag davon skaten oder auch nur das Gruppenerlebnis mit anderen teilen. Egal welche Motivation am Anfang steht: die körperliche Aktivität steigert das Wohlbefinden bei allen. Dieses Gefühl der Leichtigkeit ("es läuft wie von selbst") nennt sich "Flow-Erlebnis". Nicht "ich laufe", sondern "es läuft": Die Bewegungen laufen intuitiv ab.

Anders als beim Joggen, bei dem Rhythmus und Geschwindigkeit erst sehr viel später Wirkung zeigen und sich bis dahin oft schon Konditionsschwächen aufzeigen, erreicht der Skater schnell einen rhythmischen Bewegungsablauf, der mit der Geschwindigkeit einhergeht.

Die gesundheitlichen Vorteile beim Skaten liegen im optimalen Training des Herz-Kreislauf-Systems. Der Herzmuskel wird schon gestärkt, ohne dass der Aktive sich besonders anstrengt. Die Muskulatur, insbesondere die der Beine, des Rumpfes und des Schultergürtels, wird gekräftigt, aufgebaut und besser durchblutet. Der gesamte Stoffwechsel wird angeregt. Der Sehnen- und Bandapparat wird ebenfalls gestärkt, vor allem im Knie- und Hüftbereich, jedoch viel gelenkschonender als beim Laufen.

All diese Faktoren treffen auch für Kinder zu, besonders bei den so genannten "Couchpotatoes", die über den Spaßfaktor zur Bewegung gebracht werden.

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Datum
Preis / Kosten35 Euro
Ort Shedhalle in der Alten Samtweberei
Lewerentzstraße 104
47798 Krefeld - Innenstadt
Veranstalter Bürgerinitiative Rund um Sankt Josef eingetragener Verein
Corneliusstraße 43
47798 KREFELD - Innenstadt

E-Mail: info@bi-krefeld.de
Telefon: 0 21 51 / 84 38 40
Fax: 0 21 51 / 84 38 43
ZielgruppeJugendliche
KategorieGesundheit, Sport

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